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都市人越來越注重健康，為此特意選購有機食品及產品，究竟如何分辨有機或非有機產物？浸溫泉被視為對身體好處多多的養生活動，不同泉水特質又各有甚麼療效？有指放慢生活節奏，才是健康養生之道，但可怎樣實踐「慢活人生」？ 「識歎」主持黎耀祥、黎諾懿、丁子朗、陳雅思搜羅各種舒服、自在的養生方法及情報，更享盡日本、台灣各地的知名溫泉，教大家「歎得好健康」！節目還會檢視坊間、網上的「健康傳聞」，拆解箇中迷思。
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